Devenir un expert en brossage

 Quel est le but d’un bon brossage des dents ? Il est principalement d'éliminer la plaque dentaire au fur et à mesure de sa formation. Il ne doit persister aucun dépôt sur les dents à la fin du brossage. Il faut brosser et nettoyer les dents et les gencives (saines ou restaurées), c'est-à-dire disperser et désorganiser le biofilm qui se forme en permanence dans la bouche.

Pour éliminer les micro-organismes, il faut les visualiser

Lorsque vient l'hiver, le lapin prend une fourrure blanche, comme la neige, pour se camoufler et éviter d'attirer les prédateurs.
Vous avez peut-être de la plaque dentaire, mais elle ne se voit pas.
Pour la voir, il faut utiliser un colorant.

La plaque révélée par un colorant

 Les dents paraissent propres ? malgrès la bonne volonté et le désir de bien faire sans des conseils et sans contrôle on a parfois des surprises..


 Mais avec le révélateur on voit les colonies bactériennes appellées plaque dentaire ou biofilm qui persistent.

Le plus souvent aux mêmes endroits 

alors que d'autres sont trop brossés provoquant usure des dent et recession de la gencive


Qu'y a-t-il dans la plaque dentaire ?

La plaque dentaire doit être évaluée

  • En qualité        nous observons au microscope le biofilm pour évaluer son pouvoir de nuisance
  • En quantité       pour cela, il faut la colorer avec un révélateur de plaque.
  • En localisation    pour cela vous devez utiliser des accessoires adaptés: fil dentaire brossettes

Cela vous parait long difficile fastidieux ?

Au début c'est possible mais on s'habitue et après on ne peut plus s'en passer;

Et après tout vos dents et votre santé valent bien cela

 

La phase d’apprentissage

Pour la réaliser, il vous faut du révélateur de plaque. Lors de la séance de prophylaxie, nous vous remettons des cachets de révélateur de plaque que vous pourrez utiliser  chez vous. 

Définition

Comme son nom l'indique, la phase d'aprentissage va se terminer une fois que le brossage sera bien mis au point. La durée proposée de cette phase est de 8 jours avec utilisation du révélateur une fois par jour, 30 minutes après le repas du soir.

 

 

Comment utiliser le révélateur de plaque ?

  • Placez sur votre langue quelques gouttes de révélateur, ou croquez un comprimé
  • Avec la langue, passez sur toutes vos dents et vos gencives
  • Rincez-vous la bouche.
  • Devant un miroir, avec un bon éclairage (utilisez le petit miroir qui vous a été remis)

Quel score vous attribuez-vous ? Parfait, correct, pas terrible ?

 

Pensez également à vérifier

  • L'usure éventuelle des dents
  • Est-ce que vos gencives saignent ?
  • Avez-vous remarqué des odeurs désagréables à certains endroits ?

Ce sont des signes qui doivent vous alerter et qui vous invitent à adapter vos gestes à votre situation afin de vous rapprocher d’un résultat parfait pour vous.

Le brossage test

Définition

Le biofilm est une matière gluante formé par les micro-organisme  et qui va devenir du tartre, avec les sels minéraux et la salive.

Après quelques jours si on le laisse se maturer, des bactérie mobiles vont la coloniser et provoquer la gingivite: la gencive saigne;

Des petits parasites peuvent alors proliférer en se nourrissant des globules blancs et rouges. La parodontite va progresser jusqu'à la perte totale du soutient osseux: c'est le déchaussement des dents.

 
  • Une fois le tartre installé, seul le dentiste peut l’enlever en effectuant un détartrage. De votre côté, vous pouvez l’ôter quand il est encore mou. Le brossage va consister à éliminer le biofilm
  • La fréquence du brossage doit être adaptée à vos besoins. Pour certains, un brossage par jour est suffisant, pour d’autres non. Il faut éviter l’écueil du surbrossage. 

Les bons outils, les bons gestes

  • Pour vos dents, utilisez une brosse à dents souple (sauf avis contraire de votre chirurgien-dentiste).
  • Le bon geste va du rose vers le blanc.

Imaginez une brosse encombrée de cheveux. Si vous tentez d’enlever les cheveux avec un peigne, cela marche dans un sens, du bas des poils de la brosse vers le haut. Cela ne marche pas dans l’autre sens.

Le geste horizontal est nocif : il va rester de la plaque et cela peut provoquer l’usure des dents.

Même avec un bon brossage, du rose vers le blanc, il y a encore entre 20 et 25 % de plaque dentaire à enlever, majoritairement dans l'espace interdentaire.

Nettoyer l’espace interdentaire

L’espace interdentaire représente environ 15 % de la surface des dents. Et c’est là que se forment la plupart des caries. C’est aussi la cause de beaucoup de problèmes de déchaussement par défaut d’entretien.

  • Il faut passer le fil dentaire dans l’espace interdentaire.
  • Le type de fil à utiliser doit vous être recommandé par votre chirurgien-dentiste.
  • Si vous n’avez pas de problème, la brossette peut ne pas vous être indiquée.
  • Il convient également de ménager la papille.
  • Si la papille est intègre : on peut utiliser le fil dentaire. Dans le cas contraire, il existe un traitement ($$$créer un lien vers page Recos)

Nettoyer le sillon gingivo-dentaire

  • Insinuez les poils de la brosse ans le sillon (avec douceur).
  • Effectuez un petit mouvement de rotation dent par dent.
  • Cessez dès qu’il n’y a plus de trace de colorant.

Evitez l'écueil du surbrossage ! Ne brossez ni trop fort, ni trop longtemps. Avec le colorant, vous testez la durée du brossage pour chaque dent.

 

Vérifier !

  • S'il reste des traces, recommencer le brossage sur les endroits à reprendre (où il reste encore des traces de colorant), ainsi que le fil dentaire.
  • Si les traces ne partent pas, c’est du tartre et il faut faire effectuer un détartrage.
  • Si le brossage est parfait, vous n'avez plus besoin des conseils d’un dentiste ! Vous êtes tranquille jusqu'au prochain bilan de santé bucco-dentaire. 

Apprenez à vous brosser les dents comme cela vous convient à vous !


 

Phase de maintien

Vous voici devenu un expert : pour le rester et ne pas relâcher vos efforts, il vous suffira de recommencer l'opération avec du révélateur de plaque une fois par mois. Ainsi, vous vérifierez périodiquement l'efficacité de votre brossage.

Et tout les 6 mois un contrôle par votre dentiste

 

 Nous contrôlons

  • l'efficacité de vos soins locaux ( brossage)
  • si vous ne faites par de surbrossage qui use les dents
  • votre biofilm au microscope: il doit rester immobile 
  • les paramètre de risque carieux sont réévalué: alimentation

et si besoin

  •  nous vous prescrivons un traitement: 
  • nous réalisons des radiographies
  •  nous détartrons et repolissons les dents
  • nous appliquons des vernis antiseptiques et fluorés si votre bilan fluoré en montre la nécessité.
  • nous réalisons un bilan de vos habitudes alimentaire avec si besoin des conseils pour les corriger.